Ernährungskurs für Kinder und Jugendliche mit einer Essstörung
psychoedukative Gruppenschulung zum Thema Ernährung und Essstörung
Was und wieviel kann/darf/muss/sollte ich ich essen? Warum nehme ich zu oder ab? Wie kann ich ein gesundes Körpergewicht erreichen und/oder halten? Wie erkenne ich, ob ich Hunger habe oder warum esse ich eigentlich? Was ist der Sinn von light- oder high-protein-Produkten? Wie kann ich wieder angstfrei essen? Das sind typische Fragen, die mir von Jugendlichen in der Beratung gestellt werden.
Neben der individuellen Planung deiner optimalen Ernährungsstrategie in der Einzelberatung bietet die Gruppe einen Rahmen, um sich mit solchen und weiteren Fragen ausführlich auseinanderzusetzen. Außerdem kannst du Gleichgesinnte kennenlernen, so dass ihr euch gegenseitig auf dem Weg zu einem Leben ohne Essstörung unterstützen könnt.
Der Kurs kann auch für dich nützlich sein, um eine Wartezeit auf einen Platz in der individuellen Ernährungstherapie zu überbrücken.
Die Eckdaten im Überblick
| Kurszeiten: | mittwochs; jeweils 16:30-17:30 Uhr |
| Termine & Dauer: | 6x 1 Stunde (siehe unten) |
| Gruppenleitung: | Sonja Beinlich |
| Zielgruppe | Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren * |
| Teilnehmerzahl: | mindestens 6 bis maximal 12 Teilnehmer |
| Inhalte: | 1. Hunger, Appetit, Sättigung, Heißhunger, emotionales Essen 2. Gewichtsveränderungen, gesundes Körpergewicht 3. Sind und Unsinn von speziellen Lebensmitteln (light/high-Protein) 4. Abbau von Ängsten bzgl. der Nahrungsaufnahme 5. Umgang mit Symptomdruck 6. Wunschthema der Gruppe / offene Fragen |
| Kosten/Preis: | 149 Euro |
| Anmeldung: | bis 14 Tage vor dem jeweiligen Termin; bevorzugt über unsere Online-Terminbuchung, ansonsten auch gerne wie gewohnt telefonisch, per Mail oder Kontaktformular |
| Terminabsage: | kostenfreie Stornierung bis spätestens 14 Tage vor dem Termin Im Krankheitsfall kontaktieren Sie uns am besten telefonisch (bei nicht Erreichbarkeit, bitte Nachricht auf dem AB hinterlassen). |
* Du interessierst dich für unser Angebot, bist aber jünger als 14 Jahre oder schon über 18 Jahre? Bitte nimm Kontakt zu uns auf und wir besprechen gerne, ob das Angebot dennoch für dich geeignet ist.
Termine für den nächsten Kurs:
12. Februar 2025
19. Februar 2025
26. Februar2025
12. März 2025
19. März 2025
26. März 2025
Du interessierst dich für den Kurs, aber die Termine passen diesmal nicht für dich? Bitte kontaktiere uns und lass dich unverbindlich auf die Warteliste setzen. Wir melden uns bei dir, sobald ein neuer Kursstart ausgeschrieben wird.
Wer nicht genießt, ist ungenießbar.
Konstantin Wecker
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