Das Programm unterstützt Sie bei Gewichtsreduktion oder Gewichtsstabilisierung. Neben ernährungsrelevantem Wissen werden Inhalte zu Handlungsstrategien vermittelt, damit Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen. Praktische Übungen und Anregungen für die Umsetzung im Alltag begleiten Sie durch das Programm. In kleinen Schritten finden Sie zu  einer für Sie (=individuell) gesunden Lebensführung mit genussvoller Ernährung und Spaß an Bewegung.

Zielgruppe

Erwachsene mit BMI >=25 bis < 30 (BMI >= 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen, die ihr Gewicht mittels Ernährungsanpassung reduzieren und eine weitere Gewichtszunahme vermeiden möchten.

Anmeldung

Anmeldungen können über die Online-Buchung, telefonisch oder über das Anmeldeformular erfolgen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung über das Kontaktformular die interne Kursnummer an, die Sie rechts in den Infokästen finden (z. B. A2020-1).

Anmeldeschluss: Zwei Wochen vor Kursbeginn

Bitte beachten Sie die AGB.

Hinweis!

Der Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.