Ernährungstherapie bei Übergewicht und Adipositas
Menschen mit Übergewicht oder Adipositas weisen einen übermäßig hohen Körperfettanteil auf. Mit einem BMI ab 25-29 gelten Erwachsene als übergewichtig, ab einem BMI von 30 wird von einer Adipositas gesprochen. Bei Kindern bemisst sich der Grad des Übergewichts an den Körperperzentilen. Kinder, die sich über der 90. BMI-Perzentile befinden, gelten als übergewichtig. Ab der 97. BMI-Perzentile gelten Kinder als adipös.
Das Körpergewicht bzw. der Körperfettanteil wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Dazu zählen neben der Ernährung die Lebensumstände, bestimmte Krankheiten, Medikamente sowie die Veranlagung. Vor allem die Ernährung und ein gewisse Lebensstilfaktoren sind von uns beeinflussbare Faktoren, die einen großen Teil zu unserer Gesundheit beitragen können.
Adipositas erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aus diesem Grund ist es sinnvoll auf gesundem Weg Körpergewicht bzw. Körperfett zu verlieren.
Eine Ernährungsberatung kann eine Entlastung bei der Umstellung ungünstiger Gewohnheiten sein. Zudem wird praktisches Ernährungswissen vermittelt, welches den Alltag der Betroffenen erleichtert und sie langfristig bei der Gewichtsabnahme unterstützt.
Richtig abnehmen heißt Körperfett verlieren
Beim Abnehmen geht es vorrangig darum, überschüssiges Körperfett zu verlieren. Dies sieht man am Ende auch auf der Waage, wenn diese weniger Gewicht anzeigt. Die Waage allein ist allerdings kein gutes Maß, denn sie sagt nichts darüber aus, ob wir Körperfett verloren haben oder für uns lebensnotwendige stoffwechselaktive Masse (= Muskulatur).
Um eine Gewichtsabnahme gesund zu erreichen ist daher die Überprüfung mittels BIA-Messung das Mittel der Wahl. Wir bieten diese Messung bei uns in der Praxis mit an. Sie kann separat gebucht werden oder im Rahmen einer Therapieeinheit dazu gebucht werden.
Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen
Die Vorgehensweise in der Ernährungstherapie bei Kindern und Jugendlichen unterscheidet sich von der bei Erwachsenen. Sowohl Zielsetzung als auch Maßnahmen fallen meist anders aus.
Wir arbeiten leitlinientreu nach den Vorgaben der führenden Fachgesellschaften für Adipositas im Kinder- und Jugendalter.
Inhalte werden von uns spielerisch bzw. altersentsprechend vermittelt.
Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinauswerfen. Man muss sie Stufe für Stufe die Treppe hinunterlocken.
Mark Twain
Spezielles Angebot zur Ernährungstherapie bei Übergewicht bzw. Adipositas
Gesundes Abnehmen funktioniert meist nicht in kürzester Zeit. Mit den wenigen von der Krankenkasse bezuschussten Terminen ist meist ein Anfangsstein gelegt. Manch einem reicht dies, um in der Folge eigenständig daran anzuknüpfen. Viele Menschen geben uns allerdings die Rückmeldung, dass es hilfreich ist, weiterhin in gewissen Abständen kontinuierliche Begleitung zu haben, um die Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Motivationslöcher können so aufgefangen werden. Außerdem ändern sich oft auch Lebensumstände, welche eine weitere Anpassung der ursprünglichen Strategie erfordern.
Mit der erfolgreichen Gewichtsabnahme ist der Weg noch nicht zu Ende – denn nach der Gewichtsabnahme ist häufig vor der Gewichtszunahme. Die Frage, wie man das neue Körpergewicht und die neu gewonnene Lebensqualität erhalten kann, beschäftigt viele unserer Klient:innen.
Um den Anfangseffekt nicht verpuffen zu lassen, empfiehlt sich in vielen Fällen daher eine Fortführung der Ernährungstherapie. Da diese sinnvoll ist aber in der Regel aus eigener Tasche finanziert werden muss, haben wir uns dazu entschlossen, Ihnen entsprechende Terminkontingente in vergünstigter Paketform anzubieten. Die Pakete werden von uns individuell für Sie gestaltet.
Sie können dieses Angebot sowohl im Anschluss an eine durch die Krankenkasse bezuschusste Ernährungstherapie nutzen als auch im Falle, dass Sie die Ernährungstherapie komplett selbst finanzieren.
Wenn unser Angebot für Sie von Interesse ist, sprechen Sie uns einfach an.